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CONTEÚDOS
WORKSHOPS - G-FUNCTIONAL

1. TRX® MIX - TRX Mobility & TRX Advanced Suspention Training
 Formador: Team TRX Portugal

 Cada vez mais na área do exercício, os profissionais procuram padrões de movimento eficientes. A importância da mobilidade é fundamental para evitar desiquilíbrios musculares na cadeia cinética.  Ver mais+ 

 2. BOSU 3D EXTREME 
Formador: Carla Gonçalves 

 Treino de alta intensidade onde o condicionamento total do corpo é integrado com um cárdio explosivo.  Ver mais+ 

 3. Trigger Point Performance 
Formador: Filipe Videira 

  Aprende a implementar a Técnica de Compressão Miofascial - SMR (libertaçao miofascial auto-induzida) na rotina do treino diário dos teus alunos com especial incidência para as modalidades: corrida, golf e crossfit.  

 4. Gluteo BURN 
Formador: Carla Gonçalves

 Sendo o Glúteo uma das zonas mais importantes do nosso corpo é fundamental perceber como o "trabalhar". A manipulação correta das variáveis no treino da força é fundamental para otimizar as adaptações musculares.  

 5. MMA Group Fitness 
Formador: Ricardo Lisboa 

 Vem experimentar o verdadeiro treino dos atletas do MMA. Este workshop vai acordar aquele "lutador" que existe dentro de ti.  

 6. Bootcamp HIIT
 Formador: Team Fitness 24-7

 À medida que o mundo do fitness evolui, torna-se fundamental encontrar novas formas originais para desafiar os teus alunos.   

 7. TRX - Treino Funcional 
Formador: Fernando Costa 

 No mundo do Fitness, o treino em circuito é cada vez mais utilizado, pois permite treinar muitos alunos em simultâneo, sem recurso a grandes quantidades de materiais e com otimização de tempo.  

 8. Master Classe "TOP GUN" 
Exclusivo par 04 de Outubro - Algarve|Vilamoura 

 Aceita o desafio!
 Vem participar nesta Master Class, super divertida com 4 "Top Guns" do Team G-FUNCTIONAL.  



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